Face à des troubles digestifs, on peut tester l’alimentation pauvre en fodmaps. Vient un temps de tests … On teste la tolérance de chaque fodmap. Un essai à un repas par jour. 🟡 Puis 🔴. Tout en respectant les autres contraintes éventuelles…
- 🟢 Autres fodmaps
- ✅ sans gluten
- ✅ sans produits laitiers
- 🟢 charge glycémique très basse / keto
- 💚 ovo-vegetarien
When faced with digestive troubles, a low-FODMAP diet can be tried. There comes a time when you test your tolerance to each FODMAP. 1 test at 1 meal for one day… All while respecting any other potential restrictions… So here
- 🟢 Other FODMAPs
- ✅ Gluten-free
- ✅ Dairy-free
- 🟢 Very low glycemic load / Keto
- 💚 vegetarian with eggs.